Hubnutí nemusí být vždycky horor

Je hrozně fyzicky a psychicky náročné, když začnete s hubnutím a nedaří se to. Je to stresující nejenom pro tělo, ale i pro mysl. Jakmile se mozek zatne, pak už jenom těžko máme možnost shodit přebytečné kilogramy naší váhy. Jistě to moc dobře znáte, hubnutí bývá navíc často spojováno s takzvaným jo-jo efektem, čili shodíte pár kilogramů, ale za nějaký čas, nebo po skončení diety to zase opět naberete zpátky. A to neprospívá ani našemu tělu, ani naší mysli. Následně to má jediný důsledek a to ten, že už nevěříme žádným dietám!

Jenomže ne všechno je tak špatné, jak se na první pohled může zdát. Některé diety mají opravdu smysl a můžete s nimi shodit tolik kilogramů, kolik si vlastně přejete. Jednou z nich je i proteinová dieta Prodietix.

Tato metoda neboli dieta, která se často nazývá také jako keto dieta nebo bílkovinná, je založena na způsobu hubnutí pomocí stavu zvaného ketóza, což je pro tělo přirozený jev a nastává tehdy, pokud po dobu několika dní odbouráte ze stravy sacharidy a budete jít pouze bílkoviny a proteiny. Jak toho docílit, velice jednoduše a to pomocí jídel speciálně vytvořených výživovými poradci. Ty si můžete zakoupit již předem připravená, většinou například ve formě prášku, který třeba smícháte s vodou a máte chutné placky, palačinky a mnoho dalšího. V této dietě je na výběr z desítek různých pokrmů, které můžete libovolně jíst ráno, odpoledne i večer, takže rozhodně nehladovíte. K tomu musíte ještě připočíst spoustu surovin jako je zelenina nebo i některé druhy z ovoce, dělat si smoothie, když budete mít na něco chuť a tak podobně. Jídla jsou jednoduchá na přípravu a naleznete na stránkách i mnoho různých receptů. Jídla si můžete zakoupit předem na několik dní, týdnů i měsíců.

Nemusíte se obávat ani drastického sportování. Díky přirozenému procesu tělo začne samo odbourávat tuky, ale svalová hmota zůstane zachována. Se změnou stravy však velice často dochází také k úpravě našeho životního stylu, takže ta dobrá nálada, kterou jistě budete mít, protože budete konzumovat spoustu vitamínů, minerálů a dalších pro tělo důležitých zdravých látek, Vás možná přiměje, abyste šli někdy na procházku, na kolo či si zaplavat. Sami na sobě poznáte rozdíl a o tom to celé je.